Гигиена сердечно-сосудистой системы

Вопросы по теме

1. Почему человек чувствует себя плохо и при пониженном и при повышенном кровяном давлении?
2. Почему у людей, больных гипертонией, плохое самочувствие связано с изменениями погоды?
3. Чем объяснить, что работоспособность сердца может значительно повышаться в экстремальных ситуациях?
4. Чем отличается по строению и работоспособности сердце тренированного и нетренированного человека?
5. Почему сердце детей и подростков, а также пожилых людей перегружать особенно опасно?
6. Почему подвижный образ жизни улучшает кровообращение?
7. Почему у человека, в отличие от большинства животных (за исключением жирафа и некоторых птиц), бывает гипертония?
   

Вопросы для обсуждения.

Почему коренное население, следующее традициям, сложившемуся образу жизни, меньше, чем эмигранты, подвержено ишемической болезни сердца и инфарктам?

Темы для презентаций и сообщений по теме

•         Вегетососудистая дистония

•         Атеросклероз

•         Инсульт (нарушение мозгового кровообращения)

•         Ишемическая болезнь сердца

•         Стенокардия

•         Инфаркт миокарда

Дополнительная информация

• При физической нагрузке количество крови, которое сердце выталкивает за одно сокращение, увеличивается до 200 см³; сердце тренированного человека за одно сокращение выталкивает в покое 100 см³ крови, а при нагрузке – 300 см³.

• Уровень смертности среди курящих выше на 70% по сравнению с некурящими.

• В среднем курящие живут на 5-6 лет меньше, чем некурящие

• При выкуривании половины сигареты за 4 минуты частота пульса у курящего увеличивается на 14%, давление повышается на 53%.

• У мужчин моложе 40 лет случаи внезапной смерти от острого инфаркта миокарда часто связаны с курением.

• СО, содержащийся в табачном дыме, повышает содержание холестерина в крови и вызывает развитие атеросклероза.

• В Японии самая высокая продолжительность жизни, и это не случайно: среди японцев не знают вкуса спиртных напитков 30% мужчин, 70% женщин.

• Жизнь курильщика с каждой выкуренной сигаретой укорачивается на 5 мин. Человек, выкуривающий в день 25 сигарет, сокращает свою жизнь в среднем на 5 лет.

• В промышленно развитых странах более 50% смертных случаев происходит от болезней сердечно-сосудистой системы.  Наиболее частые причины смерти – инфаркт и инсульт, как правило, вызываемые атеросклерозом. Инфаркт миокарда и ишемическая болезнь сердца – наиболее частые причины внезапной смерти.